5月8日下午,学校工会邀请空军杭州疗养院营养科主任、浙江省营养学会常务理事、高级营养师徐芳为我校师生做健康知识讲座,全校100余位师生参加了活动。
徐芳用简洁通俗、幽默风趣的语言、生动贴切的事例为师生们普及了基因检测、环境防癌、饮食防癌、抵抗亚健康、妇科疾患的基本知识,讲述了健康饮食、规律生活的重要性,指出挑食、吃腌制品等不良习惯对身体健康的危害,同时给出保持身体健康的建议,要求师生养成有规律的饮食习惯,重视三餐的营养均衡,强调要远离垃圾食品,多食用粗粮、牛奶、鸡蛋、新鲜的瓜果蔬菜及坚果类等对身体有益的食物。讲座还设置了仪器检查环节,深受师生欢迎。
通过这次讲座,师生们纷纷表示受益匪浅,表示今后会注意食品的营养价值,更好地搭配一日三餐,促使自身集中注意力、增强免疫力、提高生活学习效率,培养良好的饮食习惯,建立科学健康的生活方式。