为增强心理育人工作实效，更好的引导师生关注自身心理健康发展，提升抗压能力，5月15日晚，信息技术学院特邀西湖大学心理专家朱易在学校会议中心开展“压力管理与积极情绪构建”心理健康讲座。学校心理健康教育中心、部分二级学院教师、以及信息技术学院师生等300余人参加了本次讲座。
朱易通过“压力相关概念”“压力管理途径”“积极情绪构建”等三部分，介绍了心理健康概念和心理健康标准，结合“感觉剥夺实验”等鲜活的案例让大家察觉到压力是有其正向意义且是无法避免的，鼓励大家积极探索自己的工作学习绩效曲线，通过“建立心理压力熔断机制”“关注当下”“自我接纳”“减少内耗”等方式把压力水平调整至合适的区域；通过“正念练习”“观察性自我练习”“承诺行为计划”“价值观澄清练习”和“解离练习”来建立积极心理行为。
心理健康教育是推进目标导航工程中的重要一环，信息技术学院一直十分重视大学生心理健康教育工作，开学以来已先后成功举办寝室长心理健康教育工作培训、心理委员交流会、心理班会等活动。5·25心理健康教育月期间，信息技术学院还将通过举办心理情商班等系列活动，进一步加强心理健康教育工作建设，提高学生心理知识认知水平，为学生的心理健康保驾护航。
